Ooi Meninas,Quanto tempo não é mesmo?
Pois é eu sumi sim,mais tive meus motivos,eu entrei pro Teatro e Etc..
Mais hoje vamos falar sobre Saúde bem estar e cuidados com o Corpo :)
Eu estava viajando pelo universo capricho,quando me deparei com uma Matéria bem legal interessante,que fala sobre coisas que você poderiam substituir da sua alimentação,Vamos ver?
Eu amoo bebida quentinha no Frio,Por isso eu acabo Optando por chocolate quente,oque é meio que um erro,o Chocolate quente tem em Média 122 Calorias,Troque o Choco por um Xícara bem quentinha de Chá sem Açúcar,o Chá não tem nenhuma caloria :)
Comida,como não amar! Pois bem,uma curiosidade sobre massas é que elas engordam muuito e matam pouco a Fome,então você come massa de 10 em 10 minutos,ao invés de ganhar 274 calorias por Minutos,você poderia ganhar apenas 150 se alimentando bem,Por tanto troque a massa calórica por uma Sopa de Legumes bem quentinha. Huuuuuuuuuuuuuuuuuuum <3
Tá,Agora me diz quem é que não ama Pipoca no fim de semana com uns amigos e Filme? Siim todos amam,mais sábia que a Pipoca tem 360 calorias? Muuita coisa não! Ao invés de comer pipoca no fim de semana,Opte por uma torrada com Requeijão Light que eu AMOO <3 o Requeijão tem apenas 156 calorias!
Huuuuuuuuuum! Vou te confessar que trocar um bolo de chocolate não é um tarefa fácil,mais e se agente trocar uma coisa gostosa por outra coisa gostosa? Tipo Cookie integrais com Gotinhas de Chocolate.o Bolo tem 173 calorias,já o Cookie tem 85,Assim você emagrece comendo algo gostoso :)
Bom meninas eu só usei as fotos da Capricho mais o Texto é meu,espero que tenham Gostado,Bjoookas e até os Próximos Post's :)
